ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
סקוואט בטכניקה נכון לא רק ימנע את הכאבים, אלא גם ירפא אותם.
|
תלוי מהי חומרת הפציעה...
Moo אתה יכול לתת קצת פירוט על התוכנית הזאת שאמרת עם 125 סקוואטים בשבוע, אם זה לא מפריע לך עדיף שלא יהיה באנגלית... עברית או אפילו מס' שורות - סתם מידע כללי עליה.