צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-03-11, 19:43   #2
Tohar Troll
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 27
ברירת מחדל

הנה האימון של היום,
עושר היה וצילמנו את הסקוואטים, עוד מעט אני מעלה סירטונים

שבוע 1 אימון 2:
Sq 65 3X5
BP 50 3X5
DL 75 1X5
Tohar Troll מנותק   הגב עם ציטוט