[adimenia]

חח מי אמר שאני סובל? אני רק אומר שאם אתה עושה עמסה אז תאמן את החלק הכי קשה ביום הזה לא שזה חובה פשוט עדיף לדעתי לא אתה לא חייב לאכול לפני אבל זה קצת סותר את כל הקטע של העמסה