אשכול: שתי שאלות בקשר לחלבון וסוכר ענבים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-08-07, 19:26   #1
noobit
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלnoobit
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 253
ברירת מחדל שתי שאלות בקשר לחלבון וסוכר ענבים
איזה כמות של סוכר ענבים לשים לתוך השייק חלבון כדי לקחת בסיום האימון? כלומר לפי מה אני קובע תכמות

עכשיו בקשר לחלבון זה נכון אני צריך לאכול כמות חלבון 2 .2 כפול משקל גופי?

תודה עונים
noobit מנותק   הגב עם ציטוט