אשכול: סקוואט 200 ל-4x5
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-11-12, 00:26   #6
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל
מה שכתבת זו התכנית הקלאסית, רק ב"c" שזה עצימות לעשות 1x3 בהכל.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט