ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי benwin21
מה יותר טוב לעשות בעמידה או בישיבה?
נ.ב האם כפיפת מרפקים במוט w באחיזה צמודה יותר טוב מאשר באחיזה רגיל ורחבה האם זה נכון?
או שזה נכון רק במקרה של מוט ישר?
|
יותר טוב לעבוד בעמידה, התווך תנועה שלך יותר רחב. אמרו לי שכפיפות מרפקים באחיזה צמודה עובד יותר על הדו-ראשי הפנימי ואחיזה רחבה על החיצוני.
אם יש לך לחץ על האמות אולי כדאי שתשנה את האחיזה שלך, אבל אני לא בטוח אם זה יהיה נכון לעשות את התרגיל הזה באחיזה שונה, צריך לברר את זה.
