טונה במים חבילה של 6 - סטארקיסט
2 חבילות של בסטרמה שופרסל דלת שומן
חבילת ביצים Xl
חבילת אורז מחיטה מלאה
חבילת פסטה מחיטה מלאה
כמה קילו של חזה עוף לשניצלים
לחם מחיטה מלאה קל - עינן
ברנפלקס - עם האגוזים והשקדים והדבש
חזה הודו (2 קילו) לקציצות
ירקות - עגבנייה בעיקר (אני אוכל כ4-5 עגבניות ביום!) - אוהב מאוד
מלפפון כוסברה בצל חסה
פפסי מקס P: שישייה
ויוגורטים של יופלה 3 אחוז