אשכול: הלוג של השמן לעתיד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-09-11, 17:59   #34
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
סקוואט 80 3x5 שכחתי לרשום
חזרות אחרונות בכל סט היו קשות אבל הכול עלה

ובדליפט שכחתי להגיד אני מתלבט אם לחתוך את העלייה ל5 קילו במקום 10?
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט