עשיתי חישוב קטן וזה מה שיצא
סה"כ קלוריות: 1869 קלוריות
סה"כ חלבון: 161.1 גרם
סה"כ שומן: 44.5 גרם
סה"כ פחמימות: 202.3 גרם
סה"כ כולסטרול: 531 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 9.8 גרם
זה לא כולל השניי כפות mass אחת בבוקר ואחת ברעב(אחרי אימון)
איפה זה שם אותי ? זה טוב ? רע ?
|