ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בתקפת מאסה...כמה משקל אמורים לעלות בחודש?

sliderr · 10-12-12, 10:08

אני גובה 1.74 שוקל 65 קילו,
רציתי לדעת אם אני מתאמן טוב ואוכל טוב כמה משקל אני אמור לצפות לעלות בחודש?
כלומר איך אדע שאני בקצב התקדמות טוב?
תודה לעוזרים

10-12-12, 10:08	#1
sliderr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של sliderr הודעות: 33	בתקפת מאסה...כמה משקל אמורים לעלות בחודש? אני גובה 1.74 שוקל 65 קילו, רציתי לדעת אם אני מתאמן טוב ואוכל טוב כמה משקל אני אמור לצפות לעלות בחודש? כלומר איך אדע שאני בקצב התקדמות טוב? תודה לעוזרים