[kingyo]

תשמע אני מתאמן כבר כמה זמן בשיטת קרוספיט, אבל אני בצבא כבר שנתיים וחצי ולא היה לי יותר מדי זמן להתאמן בשיטה שלי.. עכשיו מתחיל להיות לי זמן אז רציתי לדעת אם בשביל להשיל שומן כדאי לי להשתמש בקרוספיט או לחלק את זה לאימונים אזוריים ואירובי ?