ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yonip · 02-11-07, 20:27

מאז שעליתי במשקל אני כבר לא קליל, אני מרגיש יותר כבד, אני עדיין עושה 10 דקות אירובי אחרי כל אימון + אימון של 25 דקות אירובי ( הליכה מהירה זה האירובי שלי מה שגיל אמר לי )

לכל מי שעולה במשקל זה צריך לקרות?
איך אפשר להיות יותר קליל? אני מרגיש כבד כזה חח..
אם אני יעשה קפיצות בחבל 10 דקות במקום ההליכה המהירה , זה יהיה סבבה?

02-11-07, 20:27	#1
yonip חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של yonip הודעות: 2,035	שיפור הכושר ... מאז שעליתי במשקל אני כבר לא קליל, אני מרגיש יותר כבד, אני עדיין עושה 10 דקות אירובי אחרי כל אימון + אימון של 25 דקות אירובי ( הליכה מהירה זה האירובי שלי מה שגיל אמר לי ) לכל מי שעולה במשקל זה צריך לקרות? איך אפשר להיות יותר קליל? אני מרגיש כבד כזה חח.. אם אני יעשה קפיצות בחבל 10 דקות במקום ההליכה המהירה , זה יהיה סבבה?