אשכול: הלוג ss של יצחק
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-09-11, 20:38   #6
Itzhak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 58
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: בריזה חולון
ברירת מחדל
אימון 3 3.9

סקוואט 75 3x5
בנץ' 57.5 3x5
דדליפט 87.5 1x2

בדדליפט פתאום בחזרה השנייה נתפס לי הגב משו מטורף אני בקושי יכולתי לזוז, לא יודע למה זה קרה...
לא יכולתי לסיים תסט, אני מקווה שעד האימון הבא זה יעבור, בינתיים אני בקושי הולך
Itzhak מנותק   הגב עם ציטוט