אשכול
:
מהי החלוקה הטובה ביותר ל-ab?
צפיה בהודעה בודדת
13-10-09, 23:03
#
12
פומה
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
צפה באלבומי התמונות של פומה
הודעות: 1,303
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
king l8
תעשה :
A : חזה, כתפיים, יד אחורית
b : גב , רגליים, קדמית
או
a: חזה , רגלים , קדמית
b: גב, כתפיים , אחורית
אופציה 1 - טוב לאימון 4 פעמים בשבוע
אופציה 2 - טוב לאימון 3 פעמים בשבוע
פומה
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיפומה