[קרתגני]

שלום, אני חדש בפורום כך שיתכן שזה לא המקום לשאול, מתנצל מראש אם אכן זה כך.

הייתי על אחוז שומן גבוהה למדי עד לפני כמה חודשים, כלומר לא מדדתי במדויק (אני מניח ש-20-23%) אך זה היה ניכר שיש לי עודף שומן גדול למדי. אז שקלתי 86 קילו על 175 ס"מ, היום אני שוקל 74.5 קילו על 177 ס"מ.
לצערי אני עדיין לא רואה במובהק את ההפרדה בשרירי החזה, הגב והבטן שלי (רק כשאני נושף אני יכול לראות מעיין פס בחלק העליון של הבטן) ונראה לי כאילו עדיין יש לי דרך ארוכה מאוד עד שהשרירים שלי יחשפו במידה שאני רוצה שיהיו.
העניין הוא שבדרך כלל אומרים לי שיש לי מסת שריר גדולה יחסית, כלומר אני לא שחיף או משהו, למעשה אני די שרירי יחסית לבני גילי, כך שלא נראה לי הגיוני שאני אאלץ לרדת למטה מ-70 קילו (על 177 ס"מ) ואף על פי כן נראה שאני אאלץ לרדת מתחת לזה.

השאלה שלי היא עוד כמה אני אצטרך לרדת בשביל שהשרירים יחשפו יותר? האם יהיה סביר לרדת מתחת ל-70 קילו יחסית לגובה שלי?