ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי the_juggernaut
מסכים רק עם הקטע של הירקות והכמויות....כל השאר, לא עד כדי כך קריטי! אל תתפס לזה פתאום ןלא תיגע במוצרים "לא מלאים" ו"מלוכלכים", זה שטויות, תאכל כמות סבירה של ירקות פירות ומעט מהמוצרים האלה ותהיה בסדר
|
אל תכניס לי מילים לפה שלא אמרתי
אמרתי לו שאם הוא רוצה שלב אחד קדימה אז הוא צריך כמויות ומצרכים מסוימים (נגיד אורז לא רגיל אילה מלא, פסטה מחיטה מלאה ולא רגילה וכ"ו...)
ציינתי שאם הוא רוצה להגיע לתוצאות סבבה אבל לא להשתולל יותר מדי בתזונה נכונה אז מה שהוא אוכל זה בסדר.
סך הכל תמיד יש לאן לשאוף ותמיד יש מקום לשיפור אם אתה לא נמצא אצל תזונאי/שאתה לומד לבד במשך כמה שנים ויודע בדיוק מה הכי טוב לך.