טוב חברים קודם כל תודה על התשובות אם אמרת שהתפריט הוא מלוכלך אבל "סבבה" ואפשר להגיע לתוצאות סבירות אז אחלה.
מה גם,שאני לא יכול לשלוט על התזונה שלי(את ארוחת הצוהריים למשל אני אוכל בחדר האוכל של בית הספר) וכשאני חוזר הביתה אני אוכל את ארוחת הצוהריים של אימא
(למרות שאני חוזר רק ב6 אז זה לא ממש ארוחת צוהריים).
קיצר תודה על התשובות.
נ.ב
הארוחות לפני/אחרי אימון בסדר?