אשכול: חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-04-11, 01:50   #3
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
אירובי זה בסדר, אפילו לא חייב אירובי, אבל מומלץ.
לגבי ההעמסת פחמימות, תלוי בתפריט, ככל שאתה אוכל פחות פחמימה אתה צריך העמסות בתדירות גבוהה יותר.
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט