אחרי 4 שעות שינה ו2000 קלוריות מאתמול היה אימון טוב יחסית
סקוואט 75 3x5 היה קל
פרס 35 3x5 היה קל מאוד ושכחתי שאני צריך 37.5 לא היה לי את האייפוד לבדוק
פאוורקלין 50 5x3 אם הייתי שם יותר לא היה עולה
זין של יד אחורית בפולי עליון 22 3x5
ועוד בטן בשביל היציבה
אין סרטים לכלום
|