[IGOR]

פורסם במקור על ידי yair3333

אני מעדיף את הארובי לפני המשקולות
למה אחרי המשקולות ישר צריך לאכול את החלבון והפחמימה
אז אם תעשה קודם משקולות ואז ארובי יעבור הרבה זמן עד שתסיים בשביל לאכול

ואם אני לא אוכל אחרי אימון משקולות השרירים שלי לא יתנפחו?