אשכול: דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-09-12, 23:55   #1
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל דדליפט
זה מבאס את שמחת החיים שלי לעשות דדליפט כל חזרה עם סט אפ חדש כי ברגע שאני מסיר תמתח מהשרירים הרבה יותר קשה לי לבצע עוד חזרות בלי קשר להקפצה מהרצפה
אני מבצע אותו לאט מבחינת הירידה פשוט בשביל לא לקבל פוש מהרצפה
האם זה בסדר
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט