ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים Abc-5 בשבוע

toxicity · 02-07-07, 19:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Daniel-Barak

אני מקווה שאמרת את זה בצחוק...

תשמע הוא עושה פה בסביבות ה11-12 סטים לשריר גדול שלדעתי ב ABC זה ממש לא מספיק.. גם שריר קטן הייתי מעלה לו ל9 סטים כל שריר אני לא מבין איך הבאת שיש פה יותר מידיי סטים?