ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים Abc-5 בשבוע

boris19 · 03-07-07, 12:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Daniel-Barak

אני רואה שלא הבנת אה
אמרתי שהוא מאמן את השרירים כל 4 ימים
לא שזה ABC-4
יש הבדל

נו נכון, זה יוצא לאמן שריר כל 4 ימים,
אז זה הרבה סטים ?
יש תוכניות AB שמרכיבים שם יותר סטים ומאשר בתוכנית כזו.