אמרתם פה שאפשר לשתות את השייק שעה אחרי האימון או אפילו יותר, בזמן הזה הקורטיזול יעבוד עדיין לא?
ולפי מה שאני הבנתי כשהגוף מקבל את החלבון מייד לאחר האימון הוא מפסיק את פעילות הקורטיזול כי כבר אין לו צורך בו (בהנחה שהשייק עם סוכר ענבים = פחממות)
__________________
 
|