שאלה על בטן.
היי,
בתחילת הדרך הייתי מתאמן על בטן כל יום,לאט לאט הורדתי כי הרגשתי שאני מעיק על הגוף.
עכשיו אני מתאמן 3 פעמיים בשבוע,רציתי לדעת אם זה מספיק.
אם אני מתאמן כל יום ומישהו אחר 3 פעמיים בשבוע,יהיה הבדל בתוצאות? (בוא נגיד יש לנו אותו גוף,אותה גנטיקה,הכל)
|