ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - צריכת חלבונים/פחמימות

uli80 · 22-04-13, 15:21

אהלן חברים, אני חדש פה, נעים מאוד (:

השאלה שלי נמצאת בכותרת בעצם, האם ביום שאני נח אני צריך לאכול אותה כמות חלבונים-פחמימות-שומנים כמו ביום שאני מתאמן? או שיש הבדל בתפריט?

אם ביום מנוחה אני אוכל פחות חלבונים וכאלה, הגוף לא יבנה את השריר כמו שהוא מסוגל?

תודה!

22-04-13, 15:21	#1
uli80 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2013 צפה באלבומי התמונות של uli80 הודעות: 3	צריכת חלבונים/פחמימות - אותה כמות ביום אימון ויום מנוחה? אהלן חברים, אני חדש פה, נעים מאוד (: השאלה שלי נמצאת בכותרת בעצם, האם ביום שאני נח אני צריך לאכול אותה כמות חלבונים-פחמימות-שומנים כמו ביום שאני מתאמן? או שיש הבדל בתפריט? אם ביום מנוחה אני אוכל פחות חלבונים וכאלה, הגוף לא יבנה את השריר כמו שהוא מסוגל? תודה!