[סוס_יאור]

פורסם במקור על ידי yaronas

חצי שנה הפסקה ולחזור לאותו התפריט ,זה לא הדבר הנכון ,כי ישנם הרבה שינויים גופניים בזמן הזה -במיוחד בגילך הצעיר!תחזור אליו על מנת לעדכן את התפריט ושיהיו תוצאות מקסימליות..אתה משלם לבן אדם מלא כסף ,על מנת שהוא יהיה זמין לכל שאלה ושאלה שיהיה לך בהמשך...אל תתבייש!תרים את הטלפון...

הסתכלתי בתמונות ונשארתי בערך אותו דבר כמו שהייתי מלפנה חצי שנה
אז אני חושב שהתפריט עדיין תקף.. אני מתכנן לעשות אותו חודש חודשיים ואז נלך לפגישה אחרונה עם גיל לפני צבא :]

פורסם במקור על ידי יותם טלר

אם אתה לקוח של גיל, אני אחסוך לך כאבי ראש:
ביום ללא אימון השייק של סיום האימון יורד, אתה אוכל כרגיל את הארוחה של לפני האימון וכעבור 3 שעות פלוס מינוס את הארוחה של שעה מסיום האימון.

בתיאבון ובהצלחה

תודה בדיוק מה שחיפשתי