[שחר]

חשבתי על משהו מענין ,
לפי מה שהבנתי הזמן העיקרי ש/השרירים גודלים זה בשינה בעת הפרשת הורמוןו כל שהוא ...
אז לא הכי חכם לקחת סקופ לפני השינה גם כן...
ככה "הגדילה " תהיה במקסימום ...