אשכול: Ab 6 פעמיים בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-11, 17:24   #1
ariel!!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
ברירת מחדל Ab 6 פעמיים בשבוע
אני מתאמן כבר הרבה זמן ab 6 פעמיים בשבוע בזמן האחרון חשבתי אולי לעבור לתכנית אימונים אחרת לכול יום [חוץ מיום 1 שהוא מנוחה ] כאילו 6 פעמיים בשבוע אם למשהו יש רעיון יותר אפקטיבי אשמח לשמוע
ariel!! מנותק   הגב עם ציטוט