הגיינר זה לא מה שיקר. והוא מספיק לי לחודש בול. 3 סקופים מספקים לי 1100 קלוריות.
שחר אל תיהיה ילד התכוונתי לסלט עם כף שמן זית.
אין אפשרות לפצל ליותר מ7 ארוחות זה מוגזם.
למי שחושב שהגיינר יקר, תמצאו לי תפריט של 4000 קלוריות ו220 גרם חלבון בתקציב פחות מ800 שח לחודש.
אני יוריד את הכובע בפניו. טונה כל יום יקר. קוטג' כל יום יקר. ביצים כל יום יקר. חזה עוף זה החלבון הכי זול.
|