[טייני]

1. נושא הנעלים יטופל השבוע.
2. לואו בר, שם מתחת לכתפיים. קיבלתי את ההערה לגבי הכיווץ והמהירות.
3. שנה וחצי אני מתאמן במכון הזה, מתוכן חצי שנה יושב לבעלים על הראש תביא כלוב תביא כלוב, בסוף הביא. כמו שאפשר לראות ברקע של הסרטונים רוב המתאמנים לא יודעים מה באמת לעשות איתו, מה שמשאיר את הכלוב פנוי ב99% מהפעמים שאני מגיע. את המיקום שלו אפרסם כשאסיים ss (ועכשיו ברצינות, מי שמאיזור תל אביב-רמת גן ומחפש מכון עם כלוב שיגיד.)

שאלה ששכחתי לשאול- אימון הבא להשאר בסקוואט על 100 קילו(כי היה קשה), להעלות בכל זאת ל105, או בכלל לרדת אחורה ל95?

תודה שלד.