מספר שאלות
אז ככה אני משחק כדורגלל.. ואני בקושי מאמן רגליים כי בדרך כלל אני עושה אחרי אימון של הקבוצה אימון כוח... ואזז אין לי כוח ברגליים
עכשיו השאלה שלי היא כזאת... האימון בקבוצה יכול לפגוע בהתאוששות של השריר??
וגם יש לי כאב בכתף השמאלי כבר הרבה מאוד זמן! ובגלל זה העצימות של האימונים של הכתפיים ממש נמוכה..
ניסתי לקחת הפסקה של שבועיים לא עבר... יש לכם רעיונות חוץ מללכת לרופא לפני שאני הולך?
|