ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dman45 · 28-05-09, 09:51

אני יכול להתאמן 3 פעמים בשבוע.
נניח שעה עד שעה וחצי גג כל פעם
רוצה להוריד כרס ולקבל צורה...

איזה אימון כדאי לי? (כולל אירובי)

28-05-09, 09:51	#1
dman45 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של dman45 הודעות: 83	עזרה:אימון 3 פעמים בשבוע אני יכול להתאמן 3 פעמים בשבוע. נניח שעה עד שעה וחצי גג כל פעם רוצה להוריד כרס ולקבל צורה... איזה אימון כדאי לי? (כולל אירובי)