אשכול: שאלה בנוגע לחלוקת שרירים באימון ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-09-08, 19:35   #9
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל
אני גם מפריד בין הכתפיים לחזה.
לאחרונה ניסתי את החלוקה הנפוצה חזה וכתפיים כשמצד שני יד קדמית וגב.
לאחר שבוע ניסיון חזרתי לחלוקה שלי.

בעקרון יש התנגשויות, השאלה עד כמה זה קריטי. אצלי זה בסדר כרגע
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט