ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

liftt · 18-09-08, 16:38

סתם שאלה כללית לכל מי שלוקח קפאין לפני אימון אם זה בשתייה או בקפסולות, כמה מ"ג אתם לוקחים? כמה זמן לפני האימון ואיך משפיע עליכם?

אישית אני לוקח 2 כפיות ממש ענקיות עם מים חמים חצי שעה לפני אימון, אבל בלילה אני חושב שזה משפיע יותר מדי וקשה לי להרדם, לכמה כדאי לרדת?

18-09-08, 16:38	#1
liftt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של liftt הודעות: 134	קפאין לפני אימון. סתם שאלה כללית לכל מי שלוקח קפאין לפני אימון אם זה בשתייה או בקפסולות, כמה מ"ג אתם לוקחים? כמה זמן לפני האימון ואיך משפיע עליכם? אישית אני לוקח 2 כפיות ממש ענקיות עם מים חמים חצי שעה לפני אימון, אבל בלילה אני חושב שזה משפיע יותר מדי וקשה לי להרדם, לכמה כדאי לרדת?