אימון נפח יום ראשון 05/06/15 שבוע שבועי בטקסס מת'וד!
לואו-באר סקוואט: 60, 100, 120, 140, 165ק"ג 5*5!!!! Pr!!!!
פרס: 40, 50, 72.5ק"ג ל5, סט שני רק 2 חזרות סגרתי (זה כבר היה די צפוי)
פאוור קלין: 60, 85ק"ג 3*3!!!!
שברתי pr בסקוואט!!!!
בכל סט, ובכל חזרה שנעלתי וסגרתי הכל התבצע בקושי על גבול הכישלון
ממש זה גמר אותי לגמרי וכמובן נחתי כמה שהייתי צריך בלי להסתכל על השעון אבל פשוט המשקל היה הגבול שלי כל כך קשה והכל נסגר בהמווווווון קושי רב! לא היה חזרה אחת שהרגשתי שזה עוד איכשהו קל אלא פשוט הכל היה קשה, איטי ומתיש! אבל העיקר הכל עלה! אני מתקרב כבר לקצה גבול היכולת שלי (בעיקר באימון עצימות)
פרס זה היה די צפוי סט ראשון הכל נסגר בקושי והחזרה החמישית לקח לפחות 5 שניות עד שהצלחתי לנעול ולעמוד זקוף כשהמוט מעל הראש שלי סט שני כבר חזרה ראשונה עם המון קושי עלתה חזרה שניה נלחמתי ואין נכשלתי כשהמוט היה בגובה הפנים וכבר לא היה כוח אבל לא נורא
פאוור קלין אומנם טכניקה לא משהו ובחזרה שלישית בסט האחרון זה היה די גבולי כי תפסתי את המוט די נמוך כמעט כמעט בקלין מלא אבל היי העיקר המשיכה (ושוב גם הטכניקה לא משהו בכלל) אבל העיקר הכל עלה
סה"כ היה בהחלט אימון קטלני ביותר!!!!