ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 14-08-12, 18:22

אימון b יום שלישי 14/08/12

לואו-באר סקוואט: 80, 90, 100, 100 הכל לחמישיות
דדליפט: 100, 120, 150, 195ק"ג לחמישייה (ללא חגורה ומגנזיום)
מקבילים עם תוספת משקל: 10*3 40ק"ג

דדליפט היה די כבד והמקבילים סגרתי את כל הסטים ללא בעיות
סה"כ אימון קטלני!

14-08-12, 18:22	#1211
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון b יום שלישי 14/08/12 לואו-באר סקוואט: 80, 90, 100, 100 הכל לחמישיות דדליפט: 100, 120, 150, 195ק"ג לחמישייה (ללא חגורה ומגנזיום) מקבילים עם תוספת משקל: 10*3 40ק"ג דדליפט היה די כבד והמקבילים סגרתי את כל הסטים ללא בעיות סה"כ אימון קטלני!