[Bullet]

פורסם במקור על ידי MosheB

:):):):) אין ספק שתביא , אבל מה גם להוסיף יש מלא מפתחי גוף בעלי שם עולמי שעושים העמסות וכדומה עם פירות , נקודה למחשבה :P (לא שאני אומר שהם צודקים או משהו כזה אבל יש הרבה כאלה שעושים את זה אולי יש להם סיבה טובה..)

ברור שהם עושים העמסות פחממות עם פירות.
עדיין לא הבנת? פרוקטוז יכול למלא מאגרי גליקוגן, אבל רק (כמעט) של הכבד. הם לא אוכלים רק פירות, אלא אוכלים גם שיבולת שועל וסוכר ענבים וכו'... צריך למלא מאגרי פחממות בשרירים וזה יותר גליקוגן מבכבד. חוץ מזה, פרוקטוז לא נמצא באוכל בשפע, גם בפירות יש חלק גדול גלוקוז/עמילן.