ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon
אז הפסקת טקסס ראשונה בשביל לא להיות שמן בעצם?
כמה זמן לקחו הss הראשונה והטקסס הראשונה?
|
עשיתי הרבה דברים מפגרים בזמן הקצר שאני מתאמן... כמו כמות החיטובים
בעקרון :
Ss פעם ראשונה במשך 6-7 חודשים
חיטוב 3 חודשים
ss חודש וחצי
טקסס חודשיים
הפסקתי להתאמן בערך ל4 חודשים
חזרתי לss לחודש וקצת
ואז טקסס לחצי שנה אולי קצת יותר