אני צריך שתמליצו לי על גיינר כשר
פרטים גובה משקל ותמונות בקישור
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=77762
קראתי באתר שהיחס צריך להיות 1:3-4
תמליצו לי על גיינר שהוא כשר ויש בו את הערכים הכי טובים לכל סקופ ואם אפשר גם שיכיל הרבה מנות הגשה שיספיק לי להרבה זמן