ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
אל תגיד לי שעשית חיטוב 52 יום רצוף... תעשה שבועיים נייטרלי, בטח ההורמונים שלך בברוך
|
עשיתי 58 יום רצוף ,אבל כל יום עשירי...העמסה
אז אני לא מבין איך זה הגיוני שההורמונים שלי צנחו
החלטתי שלאחר העמסה הבאה אני נותן שבוע-שבוע וחצי על מאזן נייטרלי,מנוחה ואז חוזר לחיטוב
באסה...נראה לי בסוף החיטוב אני ישאר בקושי, עם קילו שריר אחד :cry_1: :cry_1: