אשכול: בעיית התאוששות שלאחר אימון + הסבר מפורט.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-06, 21:55   #4
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל
לא, זה לא טוב וזה ממש לא מראה שאתה מתאמן נכון. בדיוק להיפך.
מתי פעם אחרונה לקחת מנוחה מהאימונים?
כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן?
כמה זמן לוקח לך לעשות אימון אחד?
כמה סטים אתה נותן?
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט