אשכול: תדירויות של אימונים בתוכנית Ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-10-07, 21:14   #6
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי RappiN
יש לי שאלה...בתוכנית כזאת כמו Ab
כמה סטים יוצא לכל קבוצת שריר בשבוע?
לפי הסטנדרט - 18 גדול, 12 קטן.
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט