שאלות לאנשים שמבינים עניין..
היי אני מתאמן בmma כבר 5 שנים ועד עכשיו לא השתמשתי בתוספי מזון בכלל..
בזמן האחרון הגעתי למסקנה שאני צריך לקחת את עצמי לשלב הבא ולהתחיל להשתמש..
רציתי לשאול על איזו אבקת חלבון אתם ממליצים..
ומה הקריאטין הכי טוב בשביל אתלטים שמתאמנים לפחות פעמיים ביום?
וחשבתי גם לקנות zma אבל זה כבר יותר מאוחר.
אני פשוט מפחד שימכרו לי איזה זיוף
תודה
|