אשכול
:
מיקום המוט בזמן ביצוע סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
25-06-09, 17:10
#
9
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
תאריך הצטרפות: Jan 2009
צפה באלבומי התמונות של galSH
הודעות: 918
אחרי שמתרגלים לLOW BAR אני לא מבין איך אפשר לעשות HIGH BAR. בעיקרון אני ממליץ לשים את המוט בפוזיציה 3 (לפי הסירטון). פשוט צריך לשים את הידיים במצב צר, ממליץ לקרוא את הפרק על הסקאווט בספר Starting Strength.
__________________
galSH
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgalSH