ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Rendi Orton · 11-04-08, 21:41

במידה וזה מסה.
אתה צריך לקבוע כמה קלוריות יספיקו לך על מנת לאפשר עלייה במסת השריר,ולהוסיף לתחזוקה היומית,אתה עושה חלבון פי 2 שומן פי 1 והשאר מפחמימות (4קל כל פחמימה).
במידה וזה חיטוב-תלוי הסוג עם זה Low Carb או רגיל..

11-04-08, 21:41	#3
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	במידה וזה מסה. אתה צריך לקבוע כמה קלוריות יספיקו לך על מנת לאפשר עלייה במסת השריר,ולהוסיף לתחזוקה היומית,אתה עושה חלבון פי 2 שומן פי 1 והשאר מפחמימות (4קל כל פחמימה). במידה וזה חיטוב-תלוי הסוג עם זה Low Carb או רגיל..