[פיטר פן]

בדיוק שאלתי את השאלה הזו אתמול שהזמנתי
אמרו שמומלץ על בטן ריקה (לא חייב מומלץ)
בטן ריקה זה כחצי שעה בלי אוכל מפה אתה צריך לעשות את השיקולים שלך
לפי דעתי לקחת את זה ואז לחכות בערך רבע שעה ולשתות איזה שייק חלבון/עלייה במאסה טוב =]
ככה גם אתה מרוויח לפחות חלק מהאפקטיביות של "בטן ריקה"
ו... הגוף מקבל את החלבונים בזמן
אבל זו תיאוריה שלי ודרך חשיבה עוד לא לקחתי.. הייתי לוקח פעם ואז בכלל לא חכתי לקחתי אותו ישר עם אבקה
זה לא עזר בצורה מטורפת אבל הרגשתי טיפה בשינויי
מקווה שעזרתי =]