יש אנשים שהם דומיננטיים בידיים או בגוף
אני בגוף לכן יש לי ידיים דיי קטנות וגב \ חזה\כתפיים גדולים
כי לא שמתי לזה לב הרבה זמן
רוב האנשים נוטים להיות דומיננטיים בחזה+ביספס בגלל שהם מאמנים יותר מידי את השרירים האלה ולכן הם כל הזמן לוקחים את העומס והופכים למין גורם מגביל באימון ומחמירים את הבעייה עוד יותר
ז"א בחתירה הבייספס יעבוד הרבה
ובלחיצה החזה שלהם יעבוד הרבה
|