ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
הגוף לא ממש טוב בלעשות כמה דברים בו זמנית, בדרך כלל אחד יבוא על חשבון השני. במקרה הזה משאבים יילכו על למלא גליקוגן במקום על להתאושש בצורה טובה מאימוני כוח.
|
אמממ או קיי, אבל נגיד וכרגע אני אמשיך בפעילות האירובית כרגיל, כי בנתיים ההתקדמות במשקלים ובמשקל (יחסית לא"ש, ירדתי הרבה באחוז בזמן האחרון אבל נשארתי פחות או יותר על אותו משקל ואף עליתי קצת) טובה, וברגע שזה יפריע אני אפסיק, זה אפשרי לעשות דבר כזה או שזה עלול לפגוע בהתאוששות הכללית וכך לפגוע גם בי (פציעות וכו')?