ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

יוסי אדרי · 24-03-09, 19:15

אורי שלי , עצה ממני חסר ארוחה , לפני שינה קצת פחמימות מורכבות,תוסיף ארוחה של 2 מעדנים של 0 אחוז עם 1-2 כוסות של פיבר one ואחרי אימון לא יזיק קצת פחמימות ( תפוח או בננה ).

24-03-09, 19:15	#20
יוסי אדרי מר ישראל עד 82 ק"ג לשנת 2008 תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של יוסי אדרי הודעות: 166 גיל:: 33 עוסק ב:: יועץ תוספי מזון ומאמן אישי חדר כושר: ספורטיב	אורי שלי , עצה ממני חסר ארוחה , לפני שינה קצת פחמימות מורכבות,תוסיף ארוחה של 2 מעדנים של 0 אחוז עם 1-2 כוסות של פיבר one ואחרי אימון לא יזיק קצת פחמימות ( תפוח או בננה ).